Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 104,83g | Hh: 105,24g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Фарш Куриный, Зеленый Листовой Салат, Инжир, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Soulway Протеин Сывороточный , ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом . Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Кижуч, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|