Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 22,65g | Prot: 80,76g | Hh: 148,49g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Кулури с Кунжутом . Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Булгур (Вареный), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Курага, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Индилайт Филе Грудки Индейки, Clausthaler Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|