Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 114,19g | Prot: 82,99g | Hh: 221,18g.
Aamiainen: Чудо Молочный Коктейль Шоколад, Coffee Like Латте (300мл), Вкусно и Точка Добрый Кола, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Сыр Сулугуни, Славянка Конфета Маленькое Чудо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|