|
я держалась 4 дня. зато отвес 300гр
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 50,75g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кунцево Пюре Картофельное с Луком и Сухариками, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Малина, ВкусВилл Семена Чиа. Lounas: ВкусВилл Вареники с Вишней, Самокат Чипсы Пшеничные, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Päivällinen: Домшим Фрунчеза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Ашан Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|