Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 54,59g | Hh: 146,76g.
Aamiainen: Twix Mini, Правильное Решение Мука, Яйцо, Снежок Творог 5%. Lounas: Hi Котлета Растительная для Бургеров, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hi Пельмени с Растительным Фаршем. Välipalat/Muut: Twix Mini, Яблоко Зеленое, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelllich
|