Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 73,14g | Hh: 347,73g.
Aamiainen: Almendras, Mi Tierra Avena Integral, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Cuisine & Co Arándano. Lounas: Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Cuisine & Co Choclo en Granos, Cuisine & Co Camarones Cocidos con Cáscara Medium, Quinoa (Cocida), Iansa Porotos Negros. Päivällinen: Huilco Queso Gouda, Santa Isabel Torta Hoja Manjar Pastelera , Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Choclo Grano, Hallulla, Tomates, Burger King Pie de Manzana, Sandía. Välipalat/Muut: Piwen Datiles sin Carozo, Neucober Chocolate Bitter 72% Cacao, Merello Gomitas Eucaliptus, Savory Mega Frambuesa. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.carolina_
|