|
пол пути к цели пройдено. 😅😍💃
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 98,35g | Hh: 123,68g.
Aamiainen: Сахар, Кофе. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Кальмары Сушеные, Русская Картошка Чипсы, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ararat Кабачковая Икра, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|