Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 63,48g | Hh: 73,07g.
Lounas: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Hortifruti Morango, Mangas, Tirolez Creme de Ricota Light, Contra-filé Grelhado, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaclaragou
|