Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 69,44g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Rotiboy Mexican Bun, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus Lunak, Tahu, Daging Kambing, Sun Kara Santan Kelapa, Indofood Bumbu Gulai. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|