Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 29,48g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, блины низкокалорийные, Мёд, Яблоко, Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lounas: торт, Кофе с Молоком, Яичный Белок, тилапия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Мёд, 7 Days Круассан с Шоколадом , торт, кабачковые вафли. Välipalat/Muut: Салат из Свеклы с Чесноком, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Ангария Пломбир Баргузинский Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|