Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 51,86g | Hh: 60,43g.
Lounas: Petis, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Mixue Ice Cream Cone, Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maritaita23
|