Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 69,91g | Hh: 105,18g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Дикси Виноград Кишмиш, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Шеф Дома Котлета Куриная, Barilla Arrabbiata, Happy Pasta Minchiette (Писюны). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|