|
...jetzt geht´s mit aber doch bissel zu schnell...
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 46,31g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Lounas: Butter, Penny Markt Putenbrust Filet, Kürbiskernbrötchen, Äpfel, Leichter Genuss Schoko-Pudding. Päivällinen: Kaisersemmel. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink (Dose). lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Autokino mit Premiere - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|