Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3145 kcal
|
Rasva: 220,01g | Prot: 182,01g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Тунец Натуральный, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Помидоры, Лук, Рис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Сметана 20%, Огурец. Päivällinen: ВкусВилл Майонез Провансаль Слобода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Арахис, ВкусВилл Овощной Снек из Батата. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|