Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 163,27g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: Foodspring Protein Bar White Choc Almond, YFood Mango Lassi. Lounas: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Linessa Sprühsahne, Gartenkrone Prinzessbohnen , Aldi Lammfilet, Aldi Bacon-Streifen. Päivällinen: YFood Fudge Brownie, Lidl Fladenbrot, Bratwurst. Välipalat/Muut: Seeberger Nusskernmischung, YFood Riegel Coconut & White Chocolate, REWE Beste Wahl Linsen Chips, Ja! Pekannusskerne, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|