Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 90,54g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: Золотой Колос Хлебцы из Проросшего Зерна, Простоквашино Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Молочный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Крабия Крабовые Палочки. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачки Жареные, NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel. Päivällinen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Большая Кружка Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|