Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2015
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 94,96g | Hh: 70,60g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе. Lounas: Яблоко Голден, Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ого Отруби Овсяные, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|