Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 181,64g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Eiklar, Ei, Almare Thunfischfilets, GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß). Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. Välipalat/Muut: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|