Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 58,88g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Birşah Tam Yağlı Süt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Fitline Activize. Lounas: Züber Original Fıstık Ezmesi , Altınkılıç Kefir Sade, Toz Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nurtav Yumurta L, Peynes Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Fitline Activize. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra9095
|