|
laut meiner SmartWatch und der App über 1200 kcal zusätzlich verbraucht und nicht gegessen!
trotzdem 600 gr mehr 😔😥
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 26,61g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Äpfel (ohne Schale), Gekochtes Ei, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Päivällinen: Hokkaido Kürbis, Edeka Käsekrainer. Välipalat/Muut: Apfelkuchen, Ja! Feine Salzstangen (25g). lisää...
|
|
255 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|