Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 87,24g | Hh: 306,46g.
Aamiainen: XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, AH Halfvolle Melk, AH Kipfilet Beleg, Perfekt Aardbeien Extra Jam, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Volkoren Brood. Lounas: Rosé, Plus Yoghurt Mayo, AH Excellent Pindasoep, AH Grote Garnalen, Aviko Zoete Aardappel Frites. Päivällinen: Sushi, Rosé. Välipalat/Muut: Favorina Roomboter Amandelstaaf, Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Crownfield Mueslireep Chocolade. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|