Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 62,45g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Персики, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Yan Сок Овощной. Lounas: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Мясо по-Французски, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Леовит Козинаки Подсолнечник. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|