Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 71,57g | Hh: 116,28g.
Aamiainen: Авокадо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Välipalat/Muut: Куриные Наггетсы, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Вкусно и Точка Гамбургер. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|