Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
392 kcal
|
Rasva: 13,01g | Prot: 8,33g | Hh: 62,98g.
Aamiainen: İncir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Biber Kızartması, Helva, Şeftali. Lounas: Su. Päivällinen: Su, Yoğurtlu Makarna, Patates Kızartması. Välipalat/Muut: Lokum, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|