Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3601 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 187,06g | Hh: 598,05g.
Aamiainen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gnocchetti di Patate, Daily Bread Pane di Segale, Esselunga Petto di Pollo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Elicoidali, Esselunga Petto di Pollo. Päivällinen: Carrefour Cous Cous, Daily Bread Pane di Segale, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Myprotein Maltodextrin, Kellogg's Rice Krispies. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatteoCek
|