Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 91,77g | Hh: 95,60g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Polonez Hindi Füme Eti, Keskinoğlu Yumurta. Lounas: Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис. Päivällinen: Цельное Молоко, Мармелад, Nut Master Yer Fıstığı, İçim Kefir. Välipalat/Muut: Цельное Молоко, Персики, Sek Proteinli Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|