Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 95,05g | Prot: 209,44g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Rispentomaten, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Lounas: Like Meat Like Grilled Chicken, Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|