Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 95,34g | Prot: 95,25g | Hh: 172,86g.
Aamiainen: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Багет Гурман, Пятерочка Сахар, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рафаэлло Конфета, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Ашан Багет Гурман, Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|