Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 85,40g | Hh: 202,10g.
Aamiainen: Burro arachidi, Conad Farina Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo (Intero), Kiwi. Lounas: Esselunga Zucchine, Petto di Tacchino, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Baresa Pesto, Pataró Gnocchi, Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Halibut. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Uva Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|