Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 87,25g | Hh: 232,86g.
Aamiainen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Индилайт Кампана, Ермолино Торт Красный Бархат. Lounas: Арбуз, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . Päivällinen: Арбуз, Сырники, Активиа Йогурт Манго, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|