Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 133,48g | Hh: 144,43g.
Lounas: 飯, kilocalo 黑椒鹽味即食牛板腱, 帶子. Päivällinen: Donki 日本蜜糖番薯, Kilocalo 辛奇泡菜味雞胸. Välipalat/Muut: Applied nutrition gooey chololate Swirl, 佳之選 原粒天然杏仁, 水蜜桃. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|