|
Вчера на ночь ела селёдку. Поэтому сегодня много воды сегодня. А завтра будет вообще ужас, сегодня читмил, в гостях был папа, шашлыки со всеми вытекающими
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 112,19g | Hh: 104,18g.
Aamiainen: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Помидоры, ВкусВилл Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шпинат, Русское Море Стольная Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Сыр. Päivällinen: Vino Zupa Рислинг, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Салат с Крабовыми Палочками, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Краски лета Суп с Белыми Грибами, Большая Кружка Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|