Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3364 kcal
|
Rasva: 171,49g | Prot: 156,32g | Hh: 304,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Профитроли с Заварным Кремом, Миндаль Миндаль, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Мёд, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Фарсис Кокосовая Стружка , Орехи Кешью, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Ашан Творог 5% Источник Белка. Lounas: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Кремлина Париж, Delibon Печенье с Йогуртовой Начинкой. Päivällinen: Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Дыня, Сливы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Эклер, Фили-Бейкер Муравейник , Слобода Майонез, ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Молога. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|