Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3582 kcal
|
Rasva: 153,52g | Prot: 154,78g | Hh: 411,27g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Наполеон из Топленого Молока с Грецким Орехом, Чабан Сметана 40%, Сахар, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, NEO Мажитель Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Царка Йогурт с Манго. Lounas: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Чабан Сметана 40%, Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Сыр Король Эдуард, ВкусВилл Блины с Сыром. Päivällinen: Грецкие Орехи, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, ВкусВилл Пудинг Датский, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, ВкусВилл Сыр Молога. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|