Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3458 kcal
|
Rasva: 150,97g | Prot: 242,61g | Hh: 282,86g.
Aamiainen: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Burnbrae Farms Extra Large Eggs, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Päivällinen: Olive Oil, Unico Capers, Grape Tomatoes, Clams (Mixed Species, Drained Solids, Canned), Pedon Yellow Lentil Spaghetti. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Blackberries . lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|