Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 48,42g | Hh: 120,46g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Рот Фронт Батончики, Schar Белый Хлеб , Табрис Овощи Рататуй, Русское Море Сельдь Исландка. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Хлеб Белый, Макдоналдс Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Табрис Пирожное Трубочка с Банановым Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krissmak15
|