Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 51,08g | Hh: 175,10g.
Aamiainen: Real Mussarela, Visconti Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, In Natura Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abacaxi, Banana Prata, Pão com Ovo, Aurora Bebida Láctea Morango. Välipalat/Muut: Canela, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|