Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 89,85g | Prot: 123,21g | Hh: 193,38g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lounas: Сыр Российский, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Хлеб Урицкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|