Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 99,11g | Prot: 113,25g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: ВкусВилл Крем-Халва, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lounas: Слобода Майонез Сметанный, Красный Лук, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Scitec Nutrition Протеин, ВкусВилл Ряженка 3,5-4,5 %. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крем-Халва, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|