Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 115,79g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ярмарка Кускус, Клубника, Куриная Грудка на Пару, Черешня. Välipalat/Muut: Рахат Мармелад Тропиканка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кефир 2,5%, Болгарский Перец. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|