|
Moin, wünsche allen einen guten Start in die neue Woche - LG
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 78,22g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Jentschura Morgenstund, Achterhof Hagebuttenpulver, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Zimt, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch, REWE Bio Leinöl Nativ, REWE Bio Agavendicksaft, Zitronensaft, Elstar. Lounas: Vemondo Cordon Bleu, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Päivällinen: Ja! Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 loka 23 jäseneltä: Lolli-1
|
Das Wünsche ich Dir auch, Guten Morgen 🌞🙋🏻♀️
02 loka 23 jäseneltä: anmogu64
|
02 loka 23 jäseneltä: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|