Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 81,57g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Netto Eiweißbrötchen. Lounas: Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. Päivällinen: Pflaumen. Välipalat/Muut: Jahnke Salz-Lakritz, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|