Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 65,59g | Hh: 152,51g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Арбуз, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка Отварная, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Молоке, Drive Энергетик Drive Berry Kick. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|