Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 83,98g | Hh: 246,98g.
Aamiainen: Everyday Kristalsuiker, Mlekovita Я Maslo Я, Boni Pindakaas, Crownfield Havermout, Красное Яблоко. Lounas: Sondey Café Noir, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Everyday Tonijn in Eigen Nat, Зеленый Лук, Имбирь, Чеснок, Kania Я Sojasaus Я, Boni Thai Rijst. Päivällinen: Bon Gelati Salted Caramel Ice Cream, Vita D'or Я Zonnebloemolie , Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Soubry Spirelli, Lidl Я Praagse Schnitzel Я. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|