Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 95,33g | Hh: 288,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, От Фермера Творог 9%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Свекла Вареная, Кабачок. Lounas: Лента Вобла Вяленая, Пятерочка Груша Сезонная, Арбуз. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Кофе, Невский Кондитер Сливочная Му, Сладуница Конфета Тирамиссо, Кдв Воронеж Конфета Версаль, Кофе, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Помидоры, Тушеные Овощи, Минтай Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka4444
|