Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 67,29g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, ВИК Бекон Фермерский, Авокадо Авокадо Хасс, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Дикси Батон Нарезной . Lounas: Orion Choco Pie Original, Дикси Батон Нарезной , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Подлива со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп из Сайры. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|