Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 144,56g | Hh: 220,74g.
Aamiainen: Мама Лама Творог с Манго, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Alpro Almond Barista, Кофе. Lounas: Чай, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли, Alpro Almond Barista, Кофе, Яблоко, Hyper Vanilla Pudding. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|