Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 19,48g | Prot: 52,13g | Hh: 67,61g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt . Lounas: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş). Päivällinen: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Alıç, Starbucks Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|