Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 67,78g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Рис Отварной, Ваби Саби Том Ям. Päivällinen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Рис Отварной, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Välipalat/Muut: BEBETO Жевательный Мармелад Double Joy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|