Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2015
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 73,55g | Hh: 226,10g.
Aamiainen: cinnamon swirl bread, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Raisin Bran, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Alouette Creme Spreadable Cheese - Creme de Brie Original, Oscar Mayer Cheese Hot Dogs, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ritz Whole Wheat Crackers. Päivällinen: Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Betty Crocker Au Gratin Cheesy Potatoes, Cooked Green Peas (Canned), Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Kroger High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars, Sprite Sprite Zero (Can), Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
You are doing wonderful...keep it up!!!
01 huhti 15 jäseneltä: roseyhillgirl
|
Thank YOU!!! I felt so good about this loss I almost gave myself another cheat day then realized I didn't even want to cheat! Praise the Lord :)!!!!
01 huhti 15 jäseneltä: cparker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|